长江商报欢乐社区行之湖北夏小中医院义诊活动
2017年3月31号，由长江商报欢乐社区行在武汉市武昌区城市公园小区举行，参与此次义诊的单位有湖北夏小中医院、中国人民解放军武汉总医院、武汉市东西湖医院、武汉雄楚医院等各大中型医院，本次活动一共服务了350位当地市民。
上午9点，我院义诊团队的到来，受到了当地市民的热烈欢迎。在我院周主任的带领下，立刻开始为当地市民进行现场义诊活动，免费为大家测量血压、测量血糖、骨密度检测、中医理疗及中医把脉问诊咨询。前来进行健康检查的群众非常多，义诊现场被围得水泄不通，现场还有不断慕名而来的患者加入到排队中来。
半天的义诊很快就结束了，但是仍有络绎不绝的人上前询问，我院义诊团队将时间延后，尽力为每一位市民服务到位。
本次义诊活动圆满结束，我院医护人员共免费为218位市民进行了骨病方面的健康检查。通过义诊发现，80%以上的人都有不同程度的肩周炎、颈椎病、腰间盘突出等骨科疾病。180位市民在骨密度检测中，25%骨质减少，30%骨质疏松。回院后，我院疼痛科室主任严磊，召集医护人员对本次义诊进行总结，并以短信形式提醒各位市民注意骨骼保养、疾病预防等相关知识。
温馨提示：骨质疏松的老人在日常生活中特别需要关注的是：要防止跌倒，饮食护理方面多吃含钙量高的食物，如奶制品、豆制品等，多食富含维生素C，如新鲜的蔬菜和水果，适量摄入蛋白质，如蛋类、瘦肉、鱼虾，鸡肉等，适当户外运动和日照，负重运动：快步走、哑铃操，抗阻运动：划船运动、蹬踏运动。
注意：晒太阳的好时间段是每天下午4点以后到傍晚时分，20到30分钟为宜。
